からだスッキリ講座「健康講話と室内運動」

 保健福祉センターや地域のコミュニティセンターで、健康に関するお話と、
室内でもできる運動のご紹介と実践を行っています。
運動に不慣れな方から、日頃運動に取り組んでいる方まで幅広くご参加いただけます。

講座の様子


過去の健康講話テーマ

「効果的な水分の摂り方」、「春から始める糖尿病予防」
「歯から始まる健康づくり」、「年末年始の食生活」など
その時期ならではのトピックスや、市民皆様の健康づくりの計画
第二期けんこう帯広21」に沿った内容で、健康の講話を行っています。


運動実践の内容

家の中でも出来る運動を中心に、
腰痛予防の運動、お腹周りの引き締めの運動、転倒予防の運動など
その時々で異なった内容で行います。

また、帯広市が考案した家の中でも出来る体操
オビロビ(オビヒロエアロビクス)」の実践も行います。


日程 平成31年度
日にち・曜日 時間 集合場所
4月9日(火) 10:00〜11:30 保健福祉センター(東8南13)
4月18日(木) 14:00〜15:30 保健福祉センター
6月20日(木) 10:00〜11:45 広陽福祉センター(西19南3)
7月19日(金) 10:00〜11:45 緑栄福祉センター(西9南28)
8月23日(金) 10:00〜11:45 清流の里福祉センター(清流西3)
9月20日(金) 10:00〜11:45 夜間急病センター(柏林台西町2)
10月24日(木) 10:00〜11:45 鉄南コミセン(西2南24)
11月16日(土) 10:00〜11:30 保健福祉センター
11月28日(木) 10:00〜11:45 西帯広コミセン(西23南2)
12月19日(木) 10:00〜11:30 保健福祉センター
12月26日(木) 10:00〜11:45 川西農業者研修センター(川西町西2)
1月11日(土) 10:00〜11:30 保健福祉センター
1月21日(火) 14:00〜15:30 保健福祉センター
2月15日(土) 10:00〜11:30 保健福祉センター
2月20日(木) 10:00〜11:30 保健福祉センター
3月14日(土) 10:00〜11:30 保健福祉センター
3月24日(火) 10:00〜11:30 保健福祉センター

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このページに関するご意見・お問い合わせ

帯広市保健福祉部健康推進課

  • 所在:〒080-0808 帯広市東8条南13丁目1 帯広市保健福祉センター内
  • 電話:0155-25-9721(直通)
  • FAX:0155-25-7445

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