基本的な感染症対策

 感染症対策の基本は こまめな手洗い と せきエチケット です。

基本的な感染予防のチラシ

感染予防(日本語)

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手洗いについて

こまめな手洗いとは

 食事の前やトイレの後、屋内に入った時だけでなく、何か作業をした後には手洗いを実施することが必要です。
 1日の中で手洗い実施の間隔があきすぎないようにすることが、効果的な予防につながります。

手洗いの方法(基本的なこと)

 手洗いは流水で行います。
 また、水だけでの手洗いは、汚れやウイルスがしっかりと落ちません。

正しい手洗いの仕方
<手洗い中、水は出しっぱなし>
正しい手洗いの仕方
<水だけでなく、石けんをつける>
正しい手洗いの仕方
<泡が少ないと効果が低下します>

手洗いの方法(石けんの泡の量)

 手を洗う際は、たっぷりの泡で手をおおうことが必要です。
 固形石けんや液体のハンドソープでなく、泡で出るタイプのハンドソープを使用すると効果的です。

正しい手洗いの仕方
<泡を手にたっぷりとだす>
正しい手洗いの仕方
<洗い終わりには、手や手首にまんべんなく泡が付く>
正しい手洗いの仕方
<泡が少ないと効果が低下します>

手洗いの方法(具体的な洗い方)

 石けんの泡がついているだけでは、汚れやウイルスは落ちません。
 しっかりと手をこすることが重要です。
 ※写真はわかりやすいように、石けんの泡がついていない状態で行っています。

正しい手洗いの仕方
<手のひらをこする>
正しい手洗いの仕方
<指の間は丁寧にこする>
正しい手洗いの仕方
<手首までこする>

手洗いの方法(忘れやすい場所)

 ウイルスはあらゆる場所に潜んでいます。
 指の付け根手のしわはしっかりこすりましょう。

正しい手洗いの仕方
<指先をそろえ手のひらでこする>
正しい手洗いの仕方
<指は一本ずつこする>
正しい手洗いの仕方
<手の甲も忘れずにこする>
手洗いのチラシ

手洗い方法(日本語)

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せきエチケットについて

ウイルスの拡散を防ぐために

 せきやくしゃみには多くのウイルスが含まれていて、広範囲に拡散される場合があります。
 ティッシュやハンカチで覆うほかとっさのときは袖や上着の内側で覆いましょう。(手で口を押さえるとウイルスが手に付き、様々な場所にウイルスを広めてしまいます)

布マスク・ガーゼマスクを使ったせきエチケット

 自分のせきやくしゃみでウイルスを拡散させない、手で鼻や口をむやみに触るのを防ぐといった点においては、布マスク・ガーゼマスクは有効です。

ただし、布やガーゼでは布目があらくフィルターの役割としては不足しているので、環境中のウイルスを捉えるには、十分な効果が得られません。あくまでも、自身の感染予防ではなく、せきエチケットの一環としての使用となります。

【手作りマスクの作り方】

材料 ガーゼ生地 35cm×20cm(子ども用)  マスク用ゴム 2本

  1. 生地を中表にたたみ、アイロンをかける
  2. 縫い代1cmで両端を縫い合わせて筒状にする
  3. 縫った部分をアイロンで割り、全体にアイロンをかける
  4. 生地を表に返す
  5. 生地の端を隠すために片側を1cm折り、アイロンをかける
  6. 生地を三つ折りにしてマスクの形を作る(片方の端を1cm残す)
  7. 6で折った部分のギリギリの部分を縫う
  8. 反対側は縫い代1cmで縫う
  9. マスクのゴムを片側約30cmに切り、マスクのゴムを通す

※大人用は生地の大きさ、ゴムの長さを調整して作る

 

 

せきエチケットのチラシ

せきエチケット(日本語)

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マスクの使用方法について

正しいマスクの使い方

 マスクは正しい使い方をしなければ、効果がないどころかウイルスを拡散することにもなりえます。
 正しい付け方はマスクによって異なります。使用方法を十分に確認してください。

正しいマスクのつけ方
<マスクをしっかり広げる>
正しいマスクのつけ方
<あごをしっかりとおおう>
正しいマスクのつけ方
<鼻の両脇に隙間をつくらない>

間違った使い方

間違ったマスクのつけ方 <鼻が出ている> 間違ったマスクのつけ方 <一度ずらしたら破棄しましょう> 間違ったマスクのつけ方 <一度外したら破棄しましょう>

 

※手洗いやマスク着用の写真の権利は帯広市が所有しています
※各種チラシは首相官邸ホームページ出典です。

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帯広市市民福祉部健康保険室健康推進課

  • 所在:〒080-0808 帯広市東8条南13丁目1 帯広市保健福祉センター内
  • 電話:0155-25ー9721
  • FAX:0155-25-7445

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