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健康・スポーツ

※講座名をクリックすると、講座説明へジャンプします。(登録日順)

ZUMBA(ズンバ)&ウェーブストレッチ 背骨コンディショニング
ダンス・フィットネス 太極拳
ヨーガ・気功 社交ダンス
フラダンス&タヒチアンダンス ステップアップフラ&タヒチアンダンス
リラックスヨガ&美肌リンパマッサージ
硬式テニス

ZUMBA(ズンバ)&ウェーブストレッチ 20回コース

ZUMBA&ウェーブストレッチ
  • コース:午前
  • 定員:25名
  • 講師:小林 秀子
  • 講座日:毎週金曜日(2017年11月〜2018年4月)

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講座内容

  • 音楽に合わせコアを効果的に使うズンバプログラムと、ウェーブストレッチにより身体機能の改善・効果を高めます。

背骨コンディショニング 20回コース

背骨コンディショニング
  • コース:午後/夜間
  • 定員:各25名
  • 講師:小林 秀子
  • 講座日:毎週金曜日(午後)/毎週木曜日(夜間)(2017年11月〜2018年4月)

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講座内容

  • 背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムにより、様々な不定愁訴改善を目指します。

ダンス・フィットネス 20回コース

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  • コース:午前/夜間
  • 定員:各25名
  • 講師:山下 清子
  • 講座日:毎週水曜日(午前)/毎週火曜日(夜間)(2017年11月〜2018年4月)

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講座内容

  • ズンバ、ディスコなど、音楽に合わせた動きで楽しく身体をシェイプアップ!

太極拳 10回コース

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  • コース:午前
  • 定員:25名
  • 講師:原田 龍一
  • 講座日:第2・4火曜日(2017年11月〜2018年3月)

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講座内容

  • 初心者のためのやさしい太極拳です。身体鍛錬・精神修養・健康維持に役立ちます。

ヨーガ・気功 10回コース

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  • コース:午前/夜間
  • 定員:各20名
  • 講師:島田 あい子
  • 講座日:いずれも第2・4火曜日(2017年11月〜2018年3月)

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講座内容

  • 気功は中国発祥の、どなたでも気軽にできる素晴らしい健康法です。

社交ダンス 10回コース

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  • コース:午前
  • 定員:20名
  • 講師:中川 たま
  • 講座日:第1・3火曜日(2017年11月〜2018年3月)

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講座内容

  • 社交ダンスの基礎と応用(ブルース、ワルツ、ジルバなど)を楽しく学べます。

フラダンス&タヒチアンダンス 20回コース

フラダンス
  • コース:午前/夜間
  • 定員:各25名
  • 講師:望月 成子(午前)/小山 和子(夜間)
  • 講座日:毎週木曜日(午前)/毎週金曜日(夜間)(2017年11月〜2018年4月)

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講座内容

  • いま流行のフラダンス!癒されながら年齢問わず楽しく続けられます。

ステップアップフラ&タヒチアンダンス 20回コース

フラダンス
  • コース:午後
  • 定員:25名
  • 講師:望月 成子
  • 講座日:毎週火曜日(2017年11月〜2018年4月)

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講座内容

  • 初心者コースから少しステップアップした内容を楽しめます。

眠りと癒しのヨガ 20回コース

リラックスヨガ
  • コース:午後
  • 定員:20名
  • 講師:斉藤 裕司
  • 講座日:毎週火曜日(2017年11月〜2018年4月)

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講座内容

  • 身体が硬くても運動が苦手でも無理なく続けられます。身体と向き合い、身体の声を聴く究極のリラクゼーションです。

硬式テニス 10回コース

インディアンカレー
  • コース:午前
  • 定員:20名
  • 講師:インドアテニススクールF・R 帯広校
  • 講座日:毎週月曜日(2017年11月〜2018年1月)

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講座内容

  • 初心者歓迎!屋内テニスで楽しく汗を流しましょう。

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帯広市生涯学習部生涯学習課

  • 所在:〒080-8670 帯広市西5条南7丁目1
  • 電話:0155-65-4192
  • FAX:0155-23-6142

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