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からだスッキリ講座

 毎日の生活の中で、適度に体を動かしていますか?
 運動不足は、肥満や体力の低下などを招き、そこから生活習慣病やけがなどを引き起こしかねません。
 健康的な生活を送るために、適度な運動をすることはとても大切です。
 このからだスッキリ講座は、運動中心の講座です。毎回テーマを決め、健康に関するお話と、ウォーキングなどの運動の実 技を行います。
 健康と運動の良い関係について学びながら、心地よく汗をかき、心も体もスッキリさせませんか?

各コース申し込み受付中です《要予約》

 所要時間は約1時間半から2時間で、18歳以上の市民であれば無料で参加できます。
 土曜日の開催もありますので、ぜひご参加ください。


 1)ウォーキング編:柏林台公園・西町公園をウォーキングします。

  • 日    時:平成29年 10月10日(火曜日)10:00から11:30(10分前に集合してください)
  • 集合場所:休日夜間急病センター(柏林台西町2)
  • 申し込み:帯広市健康推進課(TEL 0155-25-9721)にお申し込みください。

 

 2)保健福祉センター編:健康ミニ講話、運動実技を実施します。

  • 日    時:1:平成29年 9月25日(月曜日)10:00から11:30(10分前に集合してください)
       :2:平成29年 10月27日(金曜日)10:00から11:30(10分前に集合してください)
  • 集合場所:保健福祉センター(東8南13)
  • 申し込み:帯広市健康推進課(TEL 0155-25-9721)にお申し込みください。

 

 *参加前の健康チェックの結果などで、運動をすることが好ましくないと思われる方は、参加を見合わせて
  いただく場合もあります。

 

 費用:無料で参加できます。

持ち物・服装

  ウォーキング編  : 帽子、タオル、飲み物、運動のしやすい服装 

  保健福祉センター編: 室内運動靴、タオル、飲み物、運動のしやすい服装

  

   

開催について(平成29年度)

 開催回数 計24回(月2回)

 開催日など、詳しくは次の案内をご覧ください。
PDFファイル平成29年度 からだスッキリ講座ご案内 (242KB)

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このページに関するご意見・お問い合わせ

帯広市保健福祉部健康推進課

  • 所在:〒080-0808 帯広市東8条南13丁目1 帯広市保健福祉センター内
  • 電話:0155-25-9721(直通)
  • FAX:0155-25-7445

より良いホームページにするためにアンケートにご協力ください。

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ページの構成や内容、表現は分かりやすかったでしょうか?

不足していた情報や、調べたかったことなど、他にご感想があればご意見・お問い合わせフォームからお送りください。

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