毎日の生活の中で、適度に体を動かしていますか?

 運動不足は、肥満や体力・筋力の低下などを招き、そこから生活習慣病やけがなどを引き起こしかねません。
 健康的な生活を送るために、適度な運動をすることはとても大切です。
 からだスッキリ講座では「健康講話と室内運動」、「ウォーキング」、「水中ウォーキング」の3つのコースをご用意しています。
講座を通して、健康と運動の関係について学び、心地よく汗をかき「こころ」も「からだ」もスッキリさせませんか?











それぞれのコースの内容はアイコンをクリックしてください。

参加できる方

18歳以上の帯広市民

 講座開始前に、本日の体調、通院中の病気の有無などの確認と血圧測定があります。
※体調に不安のある方や、当日の血圧が高かった方・体調の悪い方は参加をご遠慮いただく場合があります。

費用

無料です

持ち物

それぞれのコースで違います。各コース案内をご覧ください。

お申込み

おおむね講座日の1日前までにご連絡ください。

平成30年度からだスッキリ講座の全日程は下記案内をご覧ください。


平成30年度 からだスッキリ講座日程

このページに関するご意見・お問い合わせ

帯広市保健福祉部健康推進課

  • 所在:〒080-0808 帯広市東8条南13丁目1 帯広市保健福祉センター内
  • 電話:0155-25-9721(直通)
  • FAX:0155-25-7445

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